10.1 C
Mažeikiai
2022 / 10 / 02

Sunku keltis rytais? Penkios žadintuvo programėlės lengvam pabudimui

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Žadintuvas. Nuotrauka chuttersnap iš Unsplash.

Kada paskutinį kartą anksti ryte kėlėtės žvalūs ir puikios nuotaikos? Arba dar paprasčiau – kada paskutinį kartą  atsikėlėte laiku? Jeigu kiekvienas rytas jums yra kasdienis iššūkis – jūs nekalti. Didžiausias kaltininkas gali būti jūsų žadintuvas. Tai išsprendus, jūsų rytai taps lengvesni. 

„Nors žadintuvo funkciją rasime net ir neišmaniuosiuose telefonuose, išmaniųjų savininkams nebūtina tenkintis gamintojo siūloma programėle. Kai kurios alternatyvos ne tik išvers iš lovos didžiausius miegalius, bet ir padės sekti miego kokybę. Jei jūsų telefono žadintuvas bejėgis prieš jūsų saldų miegą, o kitą dieną laukia svarbus susitikimas, išbandykite vieną iš šių alternatyvų“, – sako vienos Lietuvoje veikiančios telekomunikacijos įmonės specialistė Lina Štrafėlaitė ir dalinasi 5 žadintuvų programėlėmis, padėsiančios atsikelti net didžiausioms „pelėdoms“.

1. Užkietėjusiems miegaliams

Programėlė: „Alarm Clock for Heavy Sleepers“

Platforma: „Android“

Kaina: nemokama

Atsisiųsti: čia

Programėlės tikslinę auditoriją apibrėžia jau ir pats jos pavadinimas – „Alarm Clock for Heavy Sleepers“.

Ji leis nustatyti neribotą kiekį žadintuvo skambučių, be to, juos galėsite sudėlioti į individualų tvarkaraštį pagal savaitės dienas. Programėlė suderinama su įvairiais nešiojamais įrenginiais, tokiais kaip išmanieji laikrodžiai, todėl gali sekti jūsų miego režimą.

Be to, programėlė veikia ir atvirkščiai – ji praneša, kada laikas eiti miegoti, kad ryte pabustumėte žvalūs ir pailsėję.

2. Ieškantiems daugiau spalvų

Programėlė: „AlarmMon“

Platforma: visos

Kaina: nemokama

Atsisiųsti: čia („Android“) ir čia („iOS“)

Nors svarbiausia žadintuvo funkcija yra pažadinti jus laiku, tamsiais žiemos rytais kur kas smagiau ristis iš lovos su šviesa, spalvomis ir gera nuotaika.

Daugiau spalvų jums siūlo žaismingas ir spalvotas „AlarmMon“ dizainas ir nuotaikingi veikėjai, kurie išbudins net ir didžiausią niurzgą. Be išskirtinio dizaino, čia, žinoma, rasite ir svarbiausias žadintuvo funkcijas. Nusprendę naudotis šia programėle, kiekvieną rytą pradėsite nedidele užduotėle, kuri pramankštins ir pabudins jūsų snaudžiančias smegenis.

3. Įkyriausia programėlė pasaulyje

Programėlė: „Alarmy“

Platforma: visos

Kaina: nemokama

Atsisiųsti: čia („Android“) ir čia („iOS“)

Programėlių inžinieriams į galvą šauna pačios netikėčiausios idėjos. Pavyzdžiui, žadintuvas ant ratukų, kuris staugdamas važinės po kambarį, kol jį pagausite. Esama ir tokių įkyrių telefono programėlių. Tiesa, jūsų išmanusis niekur nebėgs, tačiau norėdami išjungti „Alarmy“, tikrai bėgsite jūs.

Čia galite nustatyti tokį žadintuvo išjungimo būdą, kad norint jį užtildyti teks nufotografuoti konkrečią namuose esančią vietą. Taip pat galima rinktis iš matematinių užduočių ar telefono kratymo. Kai kas vadina šią programėlę „įkyriausiu pasaulio žadintuvu“. Jei jau kelis kartus pramigote paskaitas ar nuolat vėluojate į darbą, būtinai apsvarstykite šios programėlės parsisiuntimą.

4. Asmeninis miego konsultantas

Programėlė: „Sleep as Android“

Platforma: „Android“

Kaina: nemokama

Atsisiųsti: čia

Miegas – svarbi sveikos gyvensenos dalis, todėl kai kurios programėlės yra ne tik žadintuvai, bet ir tikri miego kokybės kontrolieriai.

„Sleep as Android“ suderinamas su daugybe nešiojamų įrenginių ir seka jūsų miego kokybę. Programėlė analizuoja miego duomenis ir pateikia rekomendacijas, kaip gerinti jo kokybę. Pagal tai žadintuvas parinks tinkamiausią kėlimosi laiką, o atsibusti galėsite skambant švelniems miško ošimo ar paukščių čiulbėjimo garsams.

5. Išmanus miego dienoraštis

Programėlė: „Sleepzy“

Platforma: visos

Kaina: nemokama

Atsisiųsti: čia („Android“) ir čia („iOS“)

Tikriausiai esate girdėję apie giliąsias miego fazes – būtent jų metu mūsų organizmas ir mintys ilsisi labiausiai. Nemalonu, kai tuo metu mus iš lovos išverčia žadintuvo klyksmas. Tą dieną jaučiamės nepailsėję, net jei miegojome daugiau nei minimalų valandų skaičių. Išmanusis žadintuvas „Sleepzy“ užtikrins, kad tokios situacijos nenutiktų.

Ši programėlė seka jūsų miegą ir žadina tada, kai baigiasi gilioji miego fazė. Programėlė suteikia galimybę vesti „miego dienoraštį“. Ji padės stebėti, kiek valandų kasdien miegate ir ar nepatiriate miego „deficito“. Su „Sleepzy“ bus paprasčiau pažvelgti į miegą kaip į sudedamąją sveikos gyvensenos ir geros savijautos dalį.

 

spot_img
spot_img

Sekmadienio dieną pravers skėčiai

Sekmadienio dieną pravers skėčiai, nes per šalį praslinks atmosferos frontas su lietumi. Šiandien bus debesuota su pragiedruliais. Daug kur palis, vyraus trumpi lietūs, galima perkūnija. Vėjas pietinių krypčių, 5–10 m/s, vakariniame šalies pakraštyje iki 13...

Horoskopas spalio 2 dienai

AVINASŠiandien galite jausti stiprų poreikį kuo daugiau būti namuose. Puiku, jei iš tiesų galėsite sau tai leisti. Namai nuo to tik išloštų. Juk nesėdėtumėte rankų sudėję, ar ne? JAUTISPats laikas daug ką išsiaiškinti ir sudėti...

Slidinėjimo entuziastai pradeda planuoti žiemos atostogas

Likus keliems mėnesiams iki oficialaus žiemos starto, daugelis slidinėjimo entuziastų jau dairosi į kalnus. Slidinėjimas – pagrindinė šaltųjų metų mėnesių atostogų veikla, tapusi ne tik šeimų, bet ir draugų ar kolegų, nusprendusių pasimėgauti sniegu...

Lietuvos zoologijos sodo renovacijos užkulisiai per padidinamąjį stiklą

Vis daugiau uždangos atitraukiama nuo Lietuvos zoologijos sodo renovacijos. Rudenį pasitinkame su dar didesniu nuveiktų renovacijos darbų bagažu. Kas prieš kelis metus atrodė tik pažadai, šiandien — įgyvendintina projekto dalis. Šiandien praversime Lietuvos zoologijos...

Depresija Lietuvoje ‒ sergančiųjų kasmet daugėja ir ateityje daugės

Kasmet depresija Lietuvoje diagnozuojama daugiau nei pusei šimto tūkstančių gyventojų. Pernai tokią diagnozę išgirdo 65 879 žmonės. Spalio 1 d. Europoje minima depresijos diena – apie šios ligos gydymą, ryšį su pandemija ir karu...

Savaitgaliui – egzotiškosios anonos: ruoškite salsą, veganiškus kepsnelius, krembriulė

Šviežių anonų derlius jau pasiekė parduotuvių lentynas. Anonos išsiskiria savo saldumu ir tropiniams vaisiams būdingu saldžiai gaiviu skoniu. Šį vaisių skanauti galima ne tik vieną. Jis puikiai dera ruošiant įvairius patiekalus – nuo salsų...

Brangstanti elektra 64 proc. Lietuvos gyventojų privertė keisti jos vartojimo įpročius

Išaugusios elektros kainos paskatino Lietuvos gyventojus mažinti elektros vartojimą – jau pradėję taupyti elektrą teigia 6 iš 10-ties žmonių (64 proc.), rodo reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa. Gyventojų ir verslų taupymas jau atsispindi ir...

Paneigti mitai apie antrą pensijų pakopą: toks investavimas nebemažina „valstybinės“ pensijos

Antroje pakopoje pensiją kaupiantys ar besiruošiantys tai daryti žmonės neretai yra klaidinami mitų, galinčių nulemti nepagrįstai neigiamą nusistatymą prieš šį kaupimo būdą. „Luminor investicijų valdymas“ vadovė Loreta Načajienė apžvelgia labiausiai paplitusius klaidingus įsitikinimus ir...

Šiandien daug kur palis. Aukščiausia temperatūra 11–16 laipsnių šilumos

Šiandien daug kur, daugiausia Rytų Lietuvoje, palis. Vėjas pietinių krypčių, 4–9 m/s. Aukščiausia temperatūra 11–16, rytiniuose rajonuose kai kur 8–10 laipsnių šilumos. APIE PINIGUS SU VAIKAIS. Paprasti patarimai tėvams, kaip paruošti vaiką ateities pasauliui Spalio 2-os...

Horoskopai spalio 1 dienai

AVINASNeplanuotas brangus pirkinys gali pasirodyti labai vykęs sprendimas, bet verčiau nepasiduokite pagundai. Nesileiskite įkalbamas, galvokite savo galva. Kur jūsų pinigai, ten turi būti ir jūsų sprendimas. Kartais atsisakymas kuo nors dalytis visai priimtinas ir...

Tarptautinę mokytojų dieną bus iškilmingai apdovanoti Metų mokytojai

Spalio 5-ąją, Tarptautinės mokytojų dienos proga, Nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje bus apdovanoti Metų mokytojai, įteikta Meilės Lukšienės premija ir Lituanistinio švietimo mokytojo (dėstytojo) premija. Motyvuojanti audioknyga „Tavo sėkmės medžioklė“ yra skirta Žmonėms, kurie savo darbe,...

Šiandien aukščiausia temperatūra 12–16 laipsnių šilumos, vyraus nedidelis lietus

Šiandien vietomis, didesnė tikimybė vakariniuose ir šiauriniuose rajonuose, trumpai palis, vyraus nedidelis lietus. Rytą vietomis rūkas. Aukščiausia temperatūra 12–16 laipsnių šilumos. KAIP ATSIKRATYTI NERIMO IR PRADĖTI GYVENTI. Laiko patikrinti būdai įveikti nerimą Spalio 1 d. vietomis,...

Horoskopai rugsėjo 30 dienai

AVINASKai visos priemonės jau išbandytos ir nepadėjo, gali išgelbėti paprasčiausias užsispyrimas. Kiek galite laikykitės laiko ir praktikos patikrintų veiklos metodų. Šiandien netinkamas metas eksperimentuoti. Motyvuojanti audioknyga „Tavo sėkmės medžioklė“ yra skirta Žmonėms, kurie savo darbe,...

Širdies ritmo sutrikimų galima ir nepajausti: kaip diagnozuojama gyvybei pavojinga sveikatos būklė?

Sutrikusio širdies ritmo – aritmijos – simptomus atpažįsta ne kiekvienas, kuris su tuo susiduria, todėl tik nedaugelis pacientų laiku kreipiasi į gydytojus ir pradeda gydymą. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Monika Kanaukė...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img