14.5 C
Mažeikiai
2023 / 10 / 01

Pandemijos pamokos: tinkamai plauti rankas jau moko ir išmanieji įrenginiai

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Užsitęsusios pandemijos metu susiformavo ne vienas naujas įprotis, tarp kurių ir atidumas rankų higienai. Anksčiau į instrukcijas, kaip tinkamai plauti rankas, menkai kreipdavome dėmesį, o šiandien jos ypač svarbios. Deja, nuolat kruopščiai jų laikytis – gana sudėtinga. Kaip laikytis rankų higienos gali padėti ir išmanieji laikrodžiai.

- Reklama -

„Prasidėjus pasaulinei pandemijai, išmaniųjų laikrodžių gamintojai suskubo ieškoti sprendimų, kaip šie įrenginiai galėtų padėti vartotojams. Didieji išmaniųjų laikrodžių gamintojai „Apple“, „Samsung“, „Google“, „Garmin“, „Fitbit“ greitai reagavo ir jau siūlo rankų plovimą stebinčią funkciją, kuri padės nuolatinės rankų higienos laikytis lengviau“, – pasakoja Martynas Vrubliauskas.

Nemokame plauti rankų?

Daugelis rankas plauna „formaliai“ – pakiša jas po tekančio vandens srove, ištrina muilu ir jį nuplauna. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja muiluotas rankas plauti bent 20 sekundžių. Visgi dauguma šio reikalavimo nesilaiko – 97% žmonių rankas plauna trumpiau, rodo tarptautiniai tyrimai.

„Per valandą žmonės vidutiniškai savo veidą paliečia iki 23 kartų, beveik pusė prisilietimų susiję su akimis, nosimi ar burna – vietomis, kurios jautriausios virusams bei kitiems užkratams. Dėl to rankų švara yra itin svarbi prevencinė priemonė sauganti nuo virusų plitimo, o nuolat dėvimas išmanusis laikrodis gali padėti ugdyti šį įprotį“, – įsitikinęs Martynas.

„Apple“ savo naujausiame išmaniajame laikrodyje „Watch Series 6“ rankų plovimą stebinčią funkciją įdiegė gamykliškai, o „Samsung“ išleido atskirą specialią programėlę didžiajai daliai, net ir ne pačių naujausių laikrodžių. Kiti gamintojai irgi siūlo panašius sprendimus savo naujausiuose įrenginiuose arba bent jau juos kuria.

- Reklama -

Ar išmokys plauti rankas?

Išmaniuosiuose laikrodžiuose integruota funkcija padės išsiugdyti įprotį dažniau plauti rankas reguliariai primindama apie rankų plovimą ir skatindama tai daryti ilgiau nei esame įpratę – bent 25 sekundes.

„Dauguma išmaniųjų laikrodžių taip pat rodo prieš kiek laiko plovėte rankas. Šios funkcijos neabejotinai padės sekti pažangą: atsidarę mobiliąsias programėles rasite bendrą ataskaitą, kiek kartų per dieną ar savaitę plovėte rankas ir ar plovėte jas pakankamai ilgai. Turint omeny, kad didžioji dalis žmonių rankas vis dar plauna ne tik trumpai, bet ir nepakankamai dažnai, toks išmanus sprendimas tikrai galėtų prisidėti prie teigiamo pokyčio apsisaugant nuo įvairių virusų“, – paaiškina M. Vrubliauskas.

Svarbu nepamiršti, kad vien dažnai plauti rankas – nepakanka, svarbu vadovautis 6 žingsniais:

  1. Sudrėkinę rankas ir užpylę muilo, trinkite delną į delną;
  2. Vienos rankos delnu trinkite kitos plaštakos viršų ir atvirkščiai;
  3. Sunerkite pirštus ir trinkite tarpupirščius;
  4. Kiekvienos rankos delnu patrinkite suglaustus kitos rankos pirštus;
  5. Delnu apimkite nykštį ir jį trinkite – tą patį pakartokite sukeitę rankas;
  6. Suėmę pirštus, jų galiukais trinkite kitos rankos delną.

Daugiau apie išmaniųjų technologijų pritaikymą sveikai gyvensenai, galite sužinoti iš didžiųjų miestų „Bitės“ salonuose. Išmaniųjų technologijų ekspertai konsultuoja nemokamai nepriklausomai nuo to, kokio tinklo paslaugomis naudojatės. 

Jaunius Špakauskas
„Bitė Lietuva“ Korporatyvinės komunikacijos vadovas

spot_img
spot_img

Horoskopai spalio 1 dienai

AVINASNeplanuotas brangus pirkinys gali pasirodyti labai vykęs sprendimas, bet verčiau nepasiduokite pagundai. Nesileiskite įkalbamas, galvokite savo galva. Kur jūsų pinigai, ten turi būti ir jūsų sprendimas. Kartais atsisakymas kuo nors dalytis visai priimtinas ir...

Kaip sutaupyti gaminant maistą ant kaitlentės? Kelios klaidos sąskaitas gerokai padidina

Rudenėjant maisto gamyba nuo grilio vėl grįžta į namus. Ant kaitlentės vis dažniau atsiduria troškiniai, sriubos, pradeda virti obuolienės. Kaip pasirūpinti, kad dėl to neišaugtų elektros energijos sąskaitos? Prekybos tinklo „Iki“ kulinarijos technologė Gailė...

7 daržovės, kurių geriau nedėkite į šaldytuvą – ten jos suges greičiau

Ką tik apsirūpinote daržovių atsargomis? Pirmasis dažno instinktas grįžus namo – sudėti jas į šaldytuvą, daržovėms skirtą stalčių. Tačiau „Iki“ daržovių ir vaisių skyriaus darbuotoja Jolanta Sabaitienė įspėja, kad kai kurios gėrybės negali pakęsti...

Gydytojas Valerijus Morozovas atskleidžia: kodėl reikalingi arba nereikalingi maisto papildai?

Anot mokslininkų, imuninė organizmo apsauga yra sudėtingas procesas, priklausantis nuo įvairių veiksnių, tačiau, daugelio įsivaizdavimui, jį sustiprinti galėtų vien tik papildai. Rudenį vaistinėse vis prašoma „ko nors imunitetui“ arba savarankiškai įsigyjama papildų, kurių ne...

Jei saugote savo širdį ir kraujagysles, rinkitės liesiausias kiaulienos dalis: toks troškinys patiks visai...

Jei per vasaros karščius pietums ir vakarienei dažnai rinkdavomės lengvas salotas, vėstant orams taip ir traukia aromatingi mėsos troškiniai, kurių kvapas iškart pasklinda po visus namus. Nebrangi ir populiari kiauliena tinkama greitai paruošiamiems pietums...

V. Sinkevičius apie Baltijos jūroje palaidotus sprogmenis: situacija grėsminga

Pasibaigus konferencijai „Mano Baltija“, jos sumanytojas už aplinką, vandenynus ir žuvininkystę atsakingas Europos Komisijos (EK) narys Virginijus Sinkevičius įvardija esminius renginio metu priimtus įsipareigojimus Baltijos jūros būklei gerinti. Jis taip pat pabrėžia, kad konferencijoje...

„Iki“ pataria: spaudžiate morkų sultis? Neišmeskite tarkių – 3 idėjos, ką skanaus iš jų...

Pigios, skanios, maloniai traškančios ir puikiai tinkančios tiek garnyrams, tiek desertams – morkos puikuojasi tarp mėgstamiausių lietuvių daržovių. Dažnas mėgsta savo organizmą palepinti ir morkų sultimis, po kurių likę tarkiai paprastai keliauja į šiukšliadėžę....

Socialiniuose tinkluose išpopuliarėjo sveikas ir nebrangus receptas – pasinaudokite ypač skanių ir greitų kiaušinių...

Jau kurį laiką socialiniuose tinkluose neslūgsta milžiniškas susidomėjimas keptų kiaušinių su feta receptu, kuris pateisina įvairiausius lūkesčius: pigu, greita, paprasta ir be galo skanu. Šiam netradiciniam įprastų pusryčių variantui reikės vos kelių produktų, iš...

Sekmadienį senamiestyje bus ribojamas eismas

Sekmadienį, spalio 1 d., senamiestyje Vasario 16-osios g., prie geležinkelio stoties, vyks „Bobų vasaros mugė“. Ruošiantis jai ir jos metu bus apribotas motorinių transporto priemonių eismas, uždaromos gatvės ir gatvių atkarpos. Nuo 5.00 val. iki...

Partiniuose reitinguose štilis: socialdemokratai išlieka patraukliausiu pasirinkimu Seimo rinkimams

Jei Seimo rinkimai vyktų artimiausią sekmadienį, didžiausią tikimybę juos laimėti toliau turi opozicinė Lietuvos socialdemokratų partija (LSDP). Tai rodo „Lietuvos ryto“ užsakymu rugsėjo 14–23 dienomis atlikta bendrovės „Vilmorus“ apklausa. Naujausių apklausų duomenimis, už LSDP balsuotų...

ORAI: Temperatūra kris žemyn beveik 10 laipsnių

Šiandien Lietuvoje daugelyje rajonų trumpas lietus. Vėjas vakarinių krypčių, 9–14 m/s, pajūryje gūsiai 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 16–20 laipsnių šilumos. Sekmadienio naktį vietomis, dieną daug kur trumpai palis. Vėjas vakarinių krypčių, 7–12 m/s, pajūryje gūsiai...

Horoskopai rugsėjo 30 dienai

AVINASKai visos priemonės jau išbandytos ir nepadėjo, gali išgelbėti paprasčiausias užsispyrimas. Kiek galite laikykitės laiko ir praktikos patikrintų veiklos metodų. Šiandien netinkamas metas eksperimentuoti. JAUTISKodėl taip negatyviai mąstote? Šiuo metu tikitės tik blogiausio ir tikrai...

Netaisyklinga laikysena, nusilpę raumenys bei viršsvoris – pasyvaus gyvenimo būdo pasekmės: kaip jas taisyti...

Pamažu vėstant orams, dauguma grįžtame prie senų įpročių – sėslesnio laisvalaikio ir tingių vakarų priešais ekraną, žiūrint mėgstamus serialus. Dažni vasaros bičiuliai riedučiai, tinklinio kamuoliai bei dviračiai lieka dulkėti sandėliukuose, o pažadai reguliariai lankytis...

Su seksualinio smurto aukomis dirbantys specialistai susivienijo – kuriamas Nacionalinis informacijos apie seksualinį smurtą...

Smurtas vis dar išlieka viena opiausių mūsų visuomenės problemų. Lietuvoje egzistuoja labai daug ir įvairių smurto rūšių. Viena jų – seksualinė prievarta. Su nukentėjusiais nuo seksualinio smurto daugelį metų dirbančios nevyriausybinės organizacijos bei jų...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img