19.8 C
Mažeikiai
2024 / 06 / 17

Nemalonūs pokalbiai su artimaisiais: kaip reaguoti į klausimus apie šeimos pagausėjimą ar vestuves?

Ar jau skaitėte?

Pasimatymas su seniai matytais artimaisiais ne visada gali būti malonus, ypač tada, kai kalba pasisuka apie vaikus ar vestuves. Specialistų klausiame, kaip reaguoti į šiuos klausimus ir ką daryti, jog poros santykių nepaveiktų nepatogios temos.

- Reklama -

Etiški atsakymai į neetiškus klausimus

Kaip pasakoja psichologė bei koučingo specialistė Laura Zabilienė, susitikimai su artimaisias gali sukelti daugybę emocijų, ypač sulaukus neetiškų namiškių klausimų apie romantinius santykius, vestuves ar vaikus.

„Išgirdus nemalonius ir neetiškus klausimus mūsų pasąmonė mums padiktuoja du scenarijus: skatina bėgti nuo situacijos arba šioje situacijoje tiesiog sustingti. Pirmuoju atveju mes pykstame, agresyviai ginamės ir stresą bei pyktį išliejame ant artimiausių žmonių, kaip mūsų partneriai. Antruoju atveju – mus apima nežinomybės jausmas bei stipri apatija į aplinką. Abiem atvejais kenkiame ne tik sau, bet ir esantiems arčiausiai mūsų“, – apie elgesį išgirdus neetiškus klausimus pasakoja L. Zabilienė.

Paklausta, kaip tokiose situacijose reaguoti, specialistė pataria iš anksto kartu su savo partneriais apgalvoti galimą reakciją: išankstinis pasiruošimas panašioms situacijoms mus nuramina ir nelauktai neišmuša iš vėžių, mūsų organizmas tokiu atveju nepatiria nenumatyto pavojaus, nuo kurio reikėtų gintis bei nebando aktyvuoti limbinės smegenų sistemos, kuri vadovaujasi instinktu, jog mes netikėtai susidūrėme su kažkokia grėsme.

Etiškas atsakymas į panašius klausimus, pasak psichologės, galėtų būti: „Šiuo metu atsakyti į šį klausimą negalime, tačiau kai situacija pasikeis – jus apie tai informuosime“ arba „Šis klausimas yra asmeniškas, jei mūsų nuomonė pasikeistų – būtinai jums pranešime“.

Įtampą įveikia artumas

Fantazijos.lt atstovė Deimantė Lembartienė.

Erotinių prekių parduotuvių tinklo Fantazijos.lt atstovų teigimu, fizinių įmonės parduotuvių konsultantai dažnai sulaukia klausimų iš porų, ieškančių būdų, kaip atsipalaiduoti po susitikimų su artimaisiais.

- Reklama -

„Paskutiniais metais tarp mūsų klientų ryškėja aiški tendencija – poroms susitikimai su artimaisiais dažnai kelia stresą, todėl sulaukiame ne tik klientų, ieškančių dovanų savo antrosioms pusėms, bet ir į pardavimo vietą užsukančių porų, kurių pagrindinis tikslas – rasti prekę, suteiksiančią malonumą ir atsipalaidavimą abiem“, – teigia Fantazijos.lt atstovė Deimantė Lembartienė.

Anot pašnekovės, poroms atsipalaiduoti ir numalšinti susikaupusį stresą gali padėti įvairūs žaidimai, kurie ne tik paskatins aptarti intymias temas, bet ir padės atsipalaiduoti, pažinti vienas kitą, atitrauks mintis nuo nemalonių ir stresą keliančių klausimų.

„Dažnai nutinka, jog porai patiriant daug streso, atšąla ir jų intymūs santykiai, sumažėja aistra. Tokiais atvejais suartėti ir atsipalaiduoti gali padėti gana paprasti sprendimai: kas vakarą poroje atliekami erotiniai masažai, naudojant afrodiziakinius aliejus, ar erotinių kortų žaidimai, paįvairinantys rutiną. Tai ne tik leis užsimiršti šventinį stresą, bet poros gyvenime padės vėl įžiebti aistrą, o kartu ir padės drauge atlaikyti nepatogius klausimus“, – pataria Fantazijos.lt atstovė.

Kaip sumažinti įtampą?

Psichologės L. Zabilienės teigimu, jog susitikimų su artimaisiais metu patirtume kuo mažiau streso ir išlaikytume „sveikus“ santykius su savo antrąja puse, pirmiausia, mums reikia kasdien stebėti savo emocijas, atskirti, kas mums sukelia didžiausią stresą.

Pasak specialistės, apie patiriamą didelį stresą labai dažnai signalizuoja suprastėjusi mūsų atmintis. Patiriant nuolatinį stresą mes pamirštame ir, atrodytų, elementarius dalykus: užsakyti žadėtą dovaną, paimti siuntą iš paštomato ir pan. Natūralu, kad tai gali tapti ir viena ginčų su partneriu priežastimi.

„Vienas paprasčiausių pratimų – kiekvieną vakarą, leidžiant laiką kartu su savo partneriu, vienas kitam garsiai įvardinti nuo 1 iki 5 dalykų, kurie pagal patirto streso lygį jums sukėlė daugiausiai įtampos ir nuo 1 iki 5 būdų, kaip šią įtampą galėtumėte sumažinti. Šis pratimas ne tiks bus puiki savianalizės praktika, bet padės suprasti ir jūsų partnerį: kaip jis jaučiasi, kodėl šiandien elgėsi vienaip ar kitaip ir kaip jam galėtumėte padėti“, – teigia psichologė.

TOP naujienos

Horoskopai kovo 19 dienai

AVINASNeįsitraukite šiandien į problemas, jūs turite stengtis išlaikyti puikią koncentraciją. Šiandien jums gali tekti priimti svarbius sprendimus, todėl prieiks ir šviesios galvos. JAUTISGalite visiškai dėl...

Ilgąjį Velykų savaitgalį gaisruose žuvo du žmonės, trys patyrė traumų

Per praėjusias 3 paras šalies ugniagesiai gelbėtojai vyko gesinti 102 gaisrų ir atliko 85 gelbėjimo darbus. Gaisrų metu žuvo du žmonės, trys buvo traumuoti....

Per parą policijos pareigūnai užregistravo, pirminiais duomenimis, 56 eismo įvykius

Sausio 7-ąją, ketvirtadienį, daug kur važiavimo sąlygas sunkino krituliai, daugiausia – šlapdriba. Per parą policijos pareigūnai užregistravo, pirminiais duomenimis, 56 eismo įvykius. Dėl neblaivaus...

Penktadalis žmonių kasdien jaučia skausmą: ką daryti, o gal nedaryti nieko?

Skausmą esame patyrę visi, paprastai jį sukelia aiškios priežastys, tačiau kartais skausmas kaip atsiranda iš niekur, taip staiga ir pranyksta. Skausmas yra vienas iš...

Pirmosios vaikų savarankiškos kelionės į mokyklą: ką turėtų žinoti nerimaujantys tėvai?

Netrukus pirmosios mokslų metų dienos stumtels mažuosius moksleivius savarankiškesnio kelio link. Tai svarbus momentas ir tėvų, ir vaikų gyvenime – diena, kai atžalos pradeda patys keliauti į mokyklą. Tačiau daugiausia nerimo kelia vaiko dalyvavimas...

Patarimai, kaip tinkamai pasiruošti žiemos maudynėms

Lietuvoje žiemos maudynės tampa vis populiaresnės. Prieš kelias dešimtis metų maudymasis eketėje arba ledinėje jūroje buvo laikomos gydymu ir atgaiva, o šiandien tai – būdas stiprinti imunitetą ir apskritai sveikatą. Draudikai pataria, kaip pasiruošti...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS